冬ねぎのシナモン照り焼き
とにかく冷えを解消したい人に
96kcal
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材料【2人分】
長ねぎ2本
オリーブオイル大さじ1
黒糖（粉末）小さじ1
しょうゆ小さじ1
シナモン小さじ1/4
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長ねぎを2cm長さに切る。 |
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フライパンにオリーブオイルを入れて長ねぎを立てて敷き詰め、中火で両面に焼き色をつけるように焼く。 |
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２に黒糖とシナモンをふりかけ、しょうゆをまわしかける。煮詰まったらできあがり。 |
長ねぎは気と水のめぐりを整え、黒糖＋シナモンで血のめぐりを良くします。
この料理は気血水の３つのめぐりを助けますから、
何が原因で滞りや冷えが生じていても、どの体質の方にもおすすめ。
甘くておいしいですよ！
