しそジュース

しそジュース

1日一杯飲むだけでキレイに

カロリー全量1622kcal

季節 梅雨レシピ 夏レシピ 秋レシピ

食材 その他

効能 冷え むくみ カゼ のぼせ 疲れ ストレス お肌のトラブル 便秘 消化不良 貧血 不眠 アレルギー

体質 気虚 気滞 血虚 瘀血 陰虚 水毒 陽実

材料【つくりやすい分量】

紫蘇の葉200g

水1500?

ハチミツ500g

りんご酢300?

作り方

ステップ1

鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらしその葉を入れて15分煮てこす。

ステップ2

こした煮汁に米あめ(またはハチミツ)とりんご酢を加えて溶かす。

ステップ3

飲むときに2〜3倍に水で薄めて、いただきます。

薬膳ポイント

紫蘇は女性の味方。
気血を補い、疲れやすさを解消するとともに、
気血水をめぐらせるはたらきにより、
血流促進、ストレス解消、むくみの解消、便秘解消、カゼ予防、消化促進、美肌にもなります。

安胎作用といって、
妊娠中に胎児を安定させる作用もあります。

しそのエキスを抽出したジュースは吸収も良く、
夏バテ予防にも欠かせない常備薬です。



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