料理教室・スクール
1月料理教室テーマ『春待ちデトックスで冷え解消』おうち薬膳キッチン 体験・入門レッスン
内 容
家族の健康をおいしい料理で守りたい、いちばんラクな料理法を実践したいあなたへ。

『今つくる料理が、あなた自身をつくる』

健康はなりたいと思えばなれます。 
そして、すぐなれるものではありません。

同じ作るなら、時間や食費、労力をかけるなら、
家族が健康になって、志を支えるものがいい。
わたしはそう思い、日々料理をつくっています。

現代は普通に食べて、普通に病気になる時代。
とても悲しいことです。


いつもつくる料理が、家族の健康をつくるものであれば 
病気をしない人生、
夢をかなえられる人生、
大切な人とずっと笑って過ごせる、しあわせな人生になります。
食べることがカラダを、心を育てます。

むずかしくない。
スーパーでそろう食材だけでつくるおうち薬膳で、
あなたとあなたの大切な人のたった1度きりの人生を、育ててみませんか? 

◎おうち薬膳が楽しい、3つのメリット
〜おうち薬膳はラク。「健康食」=「ガマン」がありません。〜
1.レシピづくりは「食べあわせバランスシート」で誰でもすぐにできる。
2.不調を起こす頻度が少なくなり、ストレスも減る。
3.食事制限はありません。食べあわせで食品のデメリットをクリアできます。

◎こんな人におすすめ
・毎日つくる料理で健康維持をしたい方。
・日々不調があり悩んでいる方。
・高価な化粧品やサプリメントや漢方薬などを続けることに不安な方。
・カラダの内側からキレイになりたい方。
・主婦の方はもちろん、健康や介護関係の方にもおすすめです。

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〜おうち薬膳キッチン 体験・入門レッスン〜
スーパーでそろう食材だけでつくる「おうち薬膳」料理教室です。
食べものの効能が一目でわかり、どなたでもカンタンに薬膳を理解でき
生活に取り入れることができます。

テーマ「春待ちデトックスで冷え解消」
・かぶの酒かすポトフ
・カキと春菊の豆腐落とし焼き
・黒米アボカドごはん
・セロリと切り干しのサッと煮
・小豆チャイ


◎講師:槇玲(まり)

◎日程:2018年1月22日(月)10:40〜13:30(受付10:30〜)
   残席1

◎会場:神戸垂水「暖彩」(JR垂水駅から徒歩8分)

◎持ちもの(料理教室のみ):エプロン、筆記用具、ハンドタオル

◎キャンセル料について
 キャンセル料は7〜2日前半額 、2日前朝8時以降のキャンセルは全額申し受けます。

◎料金:初回体験5,000円

 料理教室『おうち薬膳キッチン』入門レッスン(2回目以降)
  垂水1回6,000円・3回16,500円(税、資料、材料費込)

 体験費用は事前お振り込みとさせていただいております。
 お手数をおかけしますがお申し込み後7日以内にお振込みをお願いいたします。
 2回目以降は当日お教室でのお支払いをお願いいたします。

 <お振込み先> 
 三井住友銀行 神戸営業部 普通 9282833 ダンサイ オクムラマリ
 


クービック予約システムから予約する

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【今後予定している講座のお知らせ】
※下記の内容は今後開講予定の講座のお知らせです。
 こちらのページから予約できるのは、上記に記載した体験レッスンのみです。


一生レシピづくりに困らない。食べるだけで不調の悩みがなくなる。
〜おうち薬膳レシピマスター2級 資格取得講座〜

◎受講資格
 おうち薬膳レシピ入門講座を受講された方対象。

 ◎おうち薬膳メソッド3つの「すぐできる」
1.食材の効能がひと目でわかる『食べあわせバランスシート』で、レシピ作りにすぐに活用できます。
2.『食べあわせバランスシート』を作りながら、おうち薬膳の知識がわかります。
3.『食べあわせバランスシート』を作ることでカラダのバランスが分かり、体調管理に活かすことができます。

◎他の講座とのちがい
・薬膳は知識を得ることよりも「やる」こと、「続ける」ことが大切。
 おうち薬膳レシピスクールでは「生活に必要な薬膳」の方法だけをお伝えします。
・すぐに実践できるので、「薬膳がカラダにいい」ことが早く分かります。
・理論は実践につながるレシピ作りの方法から学ぶから、むずかしくない。

◎期間:11ヶ月 春スタート(5月〜4月)・秋スタート(9月〜7月)
    遠方の方、子育て中、介護中の方のために動画レッスンもあり

◎料金、会場(神戸市内)は決まり次第、ホームページなどでお知らせいたします。

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日 時 1月22日(月)10:40〜13:30 受付10:30〜 残席1
会 場 暖彩
神戸市垂水区五色山(垂水駅より徒歩8分) 地図や振り込み先などの詳細はお申し込み後にお伝えいたします。
http://www.onomari.com/index.php
参加費 初回5,000円。以降は1回6,000円、3回連続16,500円(1回あたり5,500円)(材料費込み 5月まで入会金なし)キャンセル料は7〜2日前半額 、2日前朝8時以降のキャンセルは全額申し受けます。
定 員 各4名
申込締切 定員に達し次第募集を締め切ります
講 師

槇玲(まり)
管理栄養士・薬膳料理研究家
「おうち薬膳」の第一人者。
栄養士としての経験と、自身の体調不良を薬膳で克服した経験から、
2005年よりスーパーでそろう食材だけでつくる薬膳料理教室を開講。
以来、家庭向けのおいしい、かんたん薬膳レシピが定評の料理研究家となる。

レシピが紹介されたメディアはのべ400本余り。
レギュラーは「毎日放送VOICE健康なび」など累計14本。
現連載は「チャオ産経」、全国オールスーパーマーケット協会発行「くらし良好」など。
主な講演先は兵庫県、大阪府、姫路市などの自治体、大阪ガス、関西電力、JA、大和ハウスなど多数。
著書は「ナチュラル薬膳〜スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ」、「おうち薬膳」など。
誰もがつくれる薬膳を目指した主婦目線のリアルなレシピで人気を博す。

この料理教室に参加ご希望の方は、下記フォームよりお申込みください。

■ご記入頂いた内容は本事業にのみ利用し、預託・第三者提供は行いません。
 (のついた項目はは必須入力です)

参加希望 1月料理教室テーマ『春待ちデトックスで冷え解消』おうち薬膳キッチン 体験・入門レッスン
日 時 1月22日(月)10:40〜13:30 受付10:30〜 残席1
会 場 暖彩
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